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凉薯白地瓜的功效与作用

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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凉薯白地瓜的功效与作用主要包括益气生津、补血、促进消化、促进排便等。凉薯白地瓜即平时所说的红薯，在中医角度，凉薯的主要作用与功效是益气生津、补血、促进消化、补脾等。在西医角度，由于含有较多的膳食纤维，凉薯有助于粪便的形成，可用于缓解便秘。此外，凉薯含有较多的碳水化合物，能够补充人体的能量。
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2021-07-03 浏览100次
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