花生柿子的功效与作用一般有增强免疫力、润肠通便、止血等。
1、增强免疫力
花生柿子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，从而增强身体的免疫力。
2、润肠通便
花生柿子中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。
3、止血
花生柿子中含有大量的花青素，适量食用可以增强血管的弹性，从而起到止血的作用。
除此之外，还具有辅助降血脂、降血压等功效与作用。但不建议过量食用花生柿子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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