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老年人为何膝盖长骨刺？

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膝盖长骨刺是膝关节老化退变的结果，属于身体为增加关节稳定而出现的代偿性增生。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，骨骼边缘会自行长出额外骨质来分散压力、维持平衡。骨刺本身通常不直接引发疼痛，痛感多源于周边软组织发炎或关节间隙变窄。日常生活中坚持适当活动、控制体重有助于延缓关节退化；若疼痛持续加重，应及时就诊评估。