补肝血的食物比较多，主要有以下几种：首先可以吃红枣，红枣可以让血液里面的含氧量变得更多，全身细胞都会得到滋养，肝脏也能够得到保护，也可以提高身体免疫力。其次还可以吃猪血，有解毒的作用。让肝脏机能维持得更好，再者还可以助血让身体获取充足的铁元素，让补血效果更加明显。最后还可以吃菠菜，它是一种甘凉性蔬菜，能达到帮助消化，利五脏，滋阴，平肝，补血以及解热毒作用。
39问医生
如何补肝血
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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