39问医生

18岁骨骼闭合还能长高吗

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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18岁骨骼闭合以后一般是不能长高的。但是可以通过辅助的治疗手段,刺激骨骼生长发育,可以达到长高的目的。比如合理饮食,要多吃富含营养的饮食,也就是说,应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物,而要选择沙拉、全谷物和鱼类。其次保证充足的睡眠,尤其是在夜间是生长激素分泌的高峰期,充足的睡眠有利于生长激素分泌,从而促进身高增长。
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2021-08-04 浏览100
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