适量摄入钙镁可能对骨骼健康有益，并有助于缓解痉挛性疼痛。
安利的钙镁片中含有的钙和镁是维持身体健康所必需的矿物质。它们参与骨骼形成、神经传导和肌肉功能等过程。适度补充可以预防骨质疏松症，促进牙齿健康，增强心肌收缩力。不建议长期过量服用，以免引起高钙血症或高镁血症，影响心脏和肾脏的功能。
在某些情况下，个体可能存在维生素D缺乏，这会影响钙和镁的吸收与利用。因此，在服用钙镁片的同时，确保充足的阳光暴露或适当增加维生素D摄入也是必要的。
选择补品时需注意产品质量及适宜人群，并按推荐剂量使用。同时强调平衡饮食，避免过度依赖单一保健品。
安利的钙镁片中含有的钙和镁是维持身体健康所必需的矿物质。它们参与骨骼形成、神经传导和肌肉功能等过程。适度补充可以预防骨质疏松症，促进牙齿健康，增强心肌收缩力。不建议长期过量服用，以免引起高钙血症或高镁血症，影响心脏和肾脏的功能。
在某些情况下，个体可能存在维生素D缺乏，这会影响钙和镁的吸收与利用。因此，在服用钙镁片的同时，确保充足的阳光暴露或适当增加维生素D摄入也是必要的。
选择补品时需注意产品质量及适宜人群，并按推荐剂量使用。同时强调平衡饮食，避免过度依赖单一保健品。
首都医科大学附属北京儿童医院
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