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维生素b1b6b12的作用及功能

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
B1功能有利于促进血液循环、血液流动形成、碳水化合物代谢等 。B6功能有利于合成盐酸，吸收脂肪和蛋白质，有助于维持体内钠和钾的平衡。B12功能可能是抗贫血所需，可以帮助叶酸调节红细胞的生成、促进铁的利用、消化功能恢复正常。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，含有更多的维生素。
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2022-04-11 浏览100次
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