通过进行俯卧撑的练习，可以有效的锻炼胸肌，但具体多久才能够锻炼出来，还是要根据具体锻炼的情况，结合身体的具体情况，结合饮食等各方面的情况才能明确 。通常情况下最快也需要两三个月的时间，锻炼胸肌不是很快的过程，还是需要长期进行坚持，也可以适当的配合一些其他的运动锻炼方法，比方说扩胸运动、引体向上，或者是跑步、拉单杠等等。
39问医生
俯卧撑练胸肌多久能成型
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-06
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
- 2024-11-14副舟骨突出是怎么回事，怎么办
- 2024-11-14打球膝关节痛戴护膝有用吗
- 2024-11-14骨钉是在正畸时哪个阶段进行
- 2024-11-14股四头肌抽筋怎么办
- 2024-11-14脚踝韧带瘢痕如何治疗
查看更多
- 2025-01-17骨科医院重庆骨科医院排名榜-重庆哪家看骨科比较好？
- 2025-01-28南京骨科医院▏南京骨科医院排行榜▏南京哪些骨科专科医院比较好
- 2024-08-29股骨头骨骺骨软骨病属于骨科吗
- 2024-12-03重庆骨科医院-重庆市骨科医院排名榜-重庆那家看骨科好
- 2024-12-11重庆骨科医院「排名」重庆那个看骨科较好-重庆骨科医院排行榜
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
