刺老芽籽是指刺梨。刺梨泡水喝的功效包括健脾消食、止咳化痰、补充营养等。
1、健脾消食
刺梨中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质。经常食用可以起到健脾消食的作用，能够促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状，促进食物的消化吸收。
2、止咳化痰
刺梨味甘、微酸，性凉，归脾、胃、肺经，具有止咳化痰的功效，经常食用可以缓解咳嗽、咳痰的症状。如果患者出现了咳嗽、咳痰的症状，可以适当地喝一些刺梨泡水，有利于病情的恢复。
3、补充营养
刺梨中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸、矿物质以及大量的水分，经常食用可以补充人体所需要的营养物质，能够提高身体的免疫力，还可以起到补水的作用。
除上述外，还具有润肠通便等功效。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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