39问医生

蓝蝴蝶花泡水喝的功效可以帮助睡眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
蓝蝴蝶花泡水喝有一定的助眠功效。
蓝蝴蝶花含有一定的镇静物质,如洋甘菊内酯等,这些物质能够通过抑制中枢神经系统来缓解紧张和焦虑,从而有助于改善睡眠质量。因此,蓝蝴蝶花泡水喝具有一定的助眠效果。
如果患者存在睡眠障碍或失眠等问题,建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
若想利用蓝蝴蝶花辅助改善睡眠,可将干燥后的蓝蝴蝶花泡于温水中饮用。但需注意适量摄入,并避免长期依赖于此方法作为唯一的助眠方式。
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2024-02-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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