凤梨的热量和糖分不算高 。吃凤梨有很多好处，第一，清热解暑。凤梨中水分含量丰富，每100克凤梨中约含有水分86克，可以补充机体所需的水分，达到解渴的功效，同时又有利尿的作用。第二，增进食欲。凤梨味道酸甜，对于胃口不佳的人，可以有开胃的作用，同时膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，有润肠通便，预防便秘的功效。第三，养颜作用。凤梨中的维生素C具有抗氧化作用，可清除体内自由基，美白滋养皮肤。
39问医生
凤梨的热量和糖分高吗
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2022-02-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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