39问医生

吃一顿烧烤会胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃一顿烧烤是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果少量吃烧烤,且吃完烧烤后进行了一定的运动,则可能不会发胖。如果吃完烧烤后没有进行运动,或者是吃完烧烤后没有进行运动,则可能会发胖。

1、不会发胖

烧烤一般是通过炭火烤制而成,在制作过程中,会产生大量的一氧化碳、二氧化碳等物质。如果少量吃烧烤,且吃完烧烤后进行了一定的运动,比如慢跑、散步等,则可能不会导致热量在体内堆积,一般不会出现发胖的情况。

2、会发胖

如果吃完烧烤后没有进行运动,或者是吃完烧烤后没有进行运动,则可能会导致热量在体内堆积,从而出现发胖的情况。

建议在平时吃完烧烤后,可以适当的走动,有助于消耗体内多余的热量。同时,在日常生活中,要注意饮食健康,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,以免出现消化不良的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-07-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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