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炒面粉的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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炒面粉具有补充营养、促进消化、提高食欲、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用,其禁忌主要是过量食用。

1、补充营养

炒面粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

炒面粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高食欲

炒面粉中含有丰富的淀粉,食用后可以促进唾液和胃液的分泌,在一定程度上可以提高食欲,改善食欲不振的情况。

4、缓解便秘

炒面粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进排便的作用,可以辅助缓解便秘的症状。

5、辅助减肥

炒面粉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以加速体内毒素以及废物的排出,有助于减肥。

需要注意的是,炒面粉中的碳水化合物含量较高,因此需适量食用,以免导致热量堆积,引起肥胖。此外,对炒面粉过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-08-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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