红鲳鱼主要可以起到降低胆固醇、益气养血、预防癌症等作用。红鲳鱼中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以很好地调节脂肪的代谢，因此适当食用红鲳鱼，补充不饱和脂肪酸，可以很好地预防高血脂、高胆固醇血症，进而有着降低心脑血管疾病发生风险的功效。建议平时保持营养均衡，避免暴饮暴食，早睡早起。
39问医生
红鲳鱼的功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-12-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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