39问医生

黑豆黑芝麻燕麦的功效与作用

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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黑豆黑芝麻燕麦具有美容养颜、抗衰老、延年益寿的功效与作用。黑豆黑芝麻燕麦含有丰富的营养，是女性产后进补的良好食材。其中黑芝麻含有非常丰富的钾，吃黑芝麻，对控制血压和保持心脏的健康非常重要。黑芝麻还含有丰富的维生素E，对于男性可以使精子的生成数量增加，活力增强，对于女性能够使雌激素浓度提高。

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2021-12-01 浏览100次

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