莜面通常无明显副作用 。
它具有补肾健脾、润肠通便、宁心安神的作用。常食有助于缓解食欲不振或饭后腹胀、大便粘滞不畅或便秘等问题。此外，莜面作为粗纤维食品，常吃能提升体力，提振精神。对于过敏或糖尿病患者，应适量或避免食用，以防不良反应。
它具有补肾健脾、润肠通便、宁心安神的作用。常食有助于缓解食欲不振或饭后腹胀、大便粘滞不畅或便秘等问题。此外，莜面作为粗纤维食品，常吃能提升体力，提振精神。对于过敏或糖尿病患者，应适量或避免食用，以防不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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