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煮小米粥可以放芡实吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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煮小米粥可以放芡实 。小米粥是一种营养粥，味道鲜美，营养价值丰富，小米粥和芡实其中含有大量的蛋白质和氨基酸，促进新陈代谢，具有清热除湿以及解毒降火的功效。芡实对咽喉痛、舌痛等炎症现象有良好的辅助治疗作用，小米粥富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，对大便干燥有辅助治疗作用。
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2021-11-01 浏览100次
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