乌梅甘草陈皮泡水喝具有养阴生津、清热解毒、润肺止咳、调和脾胃、缓解腹泻等功效与作用。由于乌梅、甘草、陈皮均为中药材，使用时需谨慎并咨询医生以避免不良反应。
1.养阴生津
因为乌梅、甘草、陈皮三种药材都具有一定的滋补作用，能够补充体内所需的水分和营养物质。适量饮用乌梅甘草陈皮泡水可以起到一定的滋养身体的作用，适用于气血虚弱者。
2.清热解毒
由于乌梅、甘草、陈皮三者合用能有效抑制病原体繁殖，从而达到清除体内毒素的目的。对于存在咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状的人群，可适当饮用上述饮品进行改善。
3.润肺止咳
乌梅、甘草、陈皮均有镇咳平喘的效果，三者配伍后效果更佳。对于因燥邪伤肺引起的咳嗽、痰黄稠等症状有一定的缓解作用。
4.调和脾胃
从中医食疗学角度而言，乌梅、甘草、陈皮均入脾经，相互搭配有助于增强健脾消食的功效。对于食欲不振、消化不良等问题有积极意义。建议饭前饮用以促进食欲，饭后则利于食物消化吸收。
5.缓解腹泻
因为乌梅、甘草、陈皮都有收敛固涩的作用，能够有效地帮助肠道恢复正常功能。对于由饮食不当或感染引起的轻度腹泻症状具有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然乌梅甘草陈皮泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火。此外，对于妊娠期女性及糖尿病患者而言，应谨慎食用，必要时咨询医生意见。
1.养阴生津
因为乌梅、甘草、陈皮三种药材都具有一定的滋补作用，能够补充体内所需的水分和营养物质。适量饮用乌梅甘草陈皮泡水可以起到一定的滋养身体的作用，适用于气血虚弱者。
2.清热解毒
由于乌梅、甘草、陈皮三者合用能有效抑制病原体繁殖，从而达到清除体内毒素的目的。对于存在咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状的人群，可适当饮用上述饮品进行改善。
3.润肺止咳
乌梅、甘草、陈皮均有镇咳平喘的效果，三者配伍后效果更佳。对于因燥邪伤肺引起的咳嗽、痰黄稠等症状有一定的缓解作用。
4.调和脾胃
从中医食疗学角度而言，乌梅、甘草、陈皮均入脾经，相互搭配有助于增强健脾消食的功效。对于食欲不振、消化不良等问题有积极意义。建议饭前饮用以促进食欲，饭后则利于食物消化吸收。
5.缓解腹泻
因为乌梅、甘草、陈皮都有收敛固涩的作用，能够有效地帮助肠道恢复正常功能。对于由饮食不当或感染引起的轻度腹泻症状具有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然乌梅甘草陈皮泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火。此外，对于妊娠期女性及糖尿病患者而言，应谨慎食用，必要时咨询医生意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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