每天倒立多久能养颜的说法是不准确的。每天倒立可以促进血液循环、缓解疲劳，但无法起到养颜的作用。
倒立是一种锻炼身体的方式，可以促进身体的血液循环，从而加速新陈代谢，帮助排出体内毒素。还可以缓解身体疲劳，但无法起到养颜的作用。想要养颜可以通过调整饮食、按摩等方式进行改善，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、黄瓜等，还可以通过按摩的方式促进血液循环，从而帮助排出体内毒素。
平时要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意自身保暖，避免受凉，还可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以帮助提高身体免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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