膳食纤维固体饮料副作用是延缓消化和营养物质消化吸收。过量食用膳食纤维粉会引起腹部不适，如增加肠道蠕动和产气，并影响蛋白质等其他营养素的消化以及钙和铁的消化和吸收。通常在增加膳食纤维摄入量的同时，应该摄入足够的水。膳食纤维固体饮料具有多种功能，可以帮助皮肤加速新陈代谢，使堵塞的毛细血管更加通畅。
39问医生
膳食纤维固体饮料副作用
周兴
男科
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院
三级甲等
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66
2021-10-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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