39问医生

dha中含epa到底好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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DHA中含有的EPA一般是比较好的,可以促进大脑发育 。
DHA中含有不饱和脂肪酸,能够促进大脑发育,还可以预防心脑血管疾病,比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等,有利于身体健康。DHA中含有的EPA是人体所必需的脂肪酸,能够促进大脑发育,提高智力,预防老年痴呆。除此之外,还可以预防视力下降、视力模糊等情况,对身体有一定的好处。
除此之外,除了可以服用DHA中的EPA,还可以食用富含DHA的食物,比如鱼油、花生等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
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2022-04-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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