通常情况下，戒烟坚持7-14天算戒掉，但具体时间还要根据个人的实际情况来决定。
戒烟是一个循序渐进的过程，如果在戒烟的过程中出现了不适的症状，需要及时到医院就诊。烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，如果长期吸烟，可能会对身体健康造成一定的影响，而且还会导致肺部疾病，比如肺炎、肺气肿等。戒烟的时候需要一个过程，如果个人的体质比较好，新陈代谢速度比较快，一般戒烟坚持7天左右就可以。但如果个人的体质比较差，新陈代谢速度比较慢，可能需要14天左右才可以戒烟。
在戒烟期间，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，可以帮助提高自身免疫力。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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