上火主食可以米饭苗条为主，但副食应尽量吃一些清淡的食物 。上火患者要多喝水，少吃油腻的食物，忌酒，不吃辛辣刺激的食物。同时要多吃蔬菜水果，补充维生素C，可以喝金银花茶、菊花茶等，平时饮食以少吃油炸食物和火大的食物为主，可以用菊花茶泡一些冰糖饮用，特别是芹菜属于粗纤维食物有助于通便。日常也应适当进行体育运动，增强抵抗力。
39问医生
上火吃什么饭菜好主食
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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