黑豆黑芝麻豆浆一个月左右的时间能见效。黑豆、黑米、黑芝麻具有补肾填精、养血乌发等作用,可以治疗肾精不足,精血亏虚引起的须发早白、头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症。治疗须发早白效果比较明显,同时还能起到润肠通便的作用。常喝黑豆黑芝麻核桃豆浆,还可用于缓解,因皮肤干燥而引起的深层法令纹。