宫寒患者可以适量食用黄瓜。黄瓜富含水分和维生素C ,有助于补充身体所需的水分和营养,同时具有清热解毒的作用,对于宫寒引起的不适症状有一定的缓解作用。但需要注意的是,黄瓜性凉,过量食用可能会加重宫寒症状,因此建议适量食用,并注意与其他寒凉食物的搭配。