一般情况下，不存在椰子对人有什么好处的说法。椰子中含有丰富的营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，但是需要注意适量食用。
椰子是一种比较常见的食物，口感清甜，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于消化，同时还可以起到辅助利尿的作用。椰子中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的出现。
但是要注意，椰子中含有一定的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康，所以需要注意适量食用。如果患者存在对椰子过敏的情况，则应避免食用，以免产生不良反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等，严重时甚至会引起呼吸困难。
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