39问医生

锻炼后吃鸡蛋白的作用

咨询

锻炼后吃鸡蛋白有提高肌肉含量、提高抵抗力的作用。患者吃鸡蛋白可以提高肌肉的含量和强度，因为肌肉成分的主要原料是蛋白质，鸡蛋白为身体补充优质蛋白质对防止肌肉萎缩、提高肌肉含量和强度有明显的好处。其次，因为人体内许多免疫物质的原材料都是由蛋白质组成的，食用蛋清为身体提供优质蛋白质，能很好地促进免疫物质的生成，进而提高身体的免疫力。