锻炼后吃鸡蛋白有提高肌肉含量、提高抵抗力的作用。患者吃鸡蛋白可以提高肌肉的含量和强度，因为肌肉成分的主要原料是蛋白质，鸡蛋白为身体补充优质蛋白质对防止肌肉萎缩、提高肌肉含量和强度有明显的好处。其次，因为人体内许多免疫物质的原材料都是由蛋白质组成的，食用蛋清为身体提供优质蛋白质，能很好地促进免疫物质的生成，进而提高身体的免疫力。
39问医生
锻炼后吃鸡蛋白的作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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