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洋葱和木耳凉拌的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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洋葱和木耳凉拌一般具有减肥的功效。洋葱拌木耳中含有挥发油、纤维素以及胶原蛋白等多种成分，在摄入人体后，可以促进食欲，增加饱腹感，同时起到减肥的作用。而且洋葱拌木耳具有清热除烦、利水渗湿、消食导滞等功效，可以加快体内水分的排出。但如果摄入过多，可能会使患者出现腹胀的情况，因此需要适量食用。
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2021-12-08 浏览100次
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