植物食用调和油好吗_39问医生

植物食用调和油好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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食用植物调和油挺好的。调和油是由两种或两种以上的油根据使用需要调配而成的食用油。但是调和油中没有芝麻油，调和油可以作为炒菜、炒菜、炒菜、凉拌的油。生活中最常见的调和油大部分是精制大豆油、菜籽油、花生油、籽油、棉籽油等，经过技术调配后成为健康食用油。专家特别提醒，为了人体健康，在烹饪食物时要尽量避免食用动物脂肪。植物油、调和油、橄榄油等对人体健康非常有益。

2021-11-30 浏览100次

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植物食用调和油好吗

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