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齿龈肿痛怎么办

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齿龈肿痛多由局部刺激或轻度炎症引起，通常可通过温盐水漱口、保持口腔清洁、避免辛辣刺激食物来缓解，多数情况数日内会有所改善。若肿痛持续超过一周、伴随出血或发热，建议及时就诊排查牙周或全身因素。日常注意规律刷牙、使用软毛牙刷，并定期进行口腔检查，有助于减少复发。个体差异较大，恢复情况因人而异，不必过度焦虑。