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双侧乳腺囊性增生怎么办

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双侧乳腺囊性增生通常属于良性改变，多数无需特殊治疗，以定期复查和生活方式调整为主。日常保持情绪平稳、规律作息、低脂饮食，有助于缓解乳房胀痛等不适。建议每半年至一年做一次乳腺超声检查，动态观察变化。若疼痛明显或发现肿块变硬、增大，应及时就诊乳腺专科。该情况个体差异较大，具体随访方案需结合年龄、症状及影像结果由医生综合判断。保持良好心态，避免过度焦虑，规律体检即可。