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黑芝麻核桃的功效与作用害处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
黑芝麻核桃具有护肤美肤的功效以及降低胆固醇的作用，吃多了会有内分泌失调的害处 。黑芝麻和核桃含有不饱和脂肪酸，可以滋润皮肤，黑芝麻具有抗衰老、抗癌、抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂有利于大脑发育，坚果中的维生素含量很高，可以延缓衰老。黑芝麻和核桃可以捣碎混合饮用，但是腹泻和胃肠道不适的人不应该吃太多。
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2022-01-25 浏览100次
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