39问医生

丝瓜籽粉的功效与作用及食用方法

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

丝瓜粉具有清热利湿、消肿除烦的功效。将黑色的丝瓜籽在空腹时嚼碎服用可以有效促进肠道蠕动，并且可以加速身体的新陈代谢，帮助身体内过多水分的排除。从食用价值角度，丝瓜籽中钙离子含量比较丰富，适量地咀嚼摄入人体之后，可以增加骨骼的强度，并且可以起到镇静安神、催眠的效果。

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2021-10-23 浏览100次

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