肩膀闪了一动就疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后48小时内局部疼痛较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为肩周炎导致的疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛治疗。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解炎症反应及疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
对于因紧张性肌肉引起的疼痛，可按医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。上述药物通过降低神经兴奋性，使肌肉处于放松状态，改善不适症状。
4.关节保护剂
针对存在关节损伤者，可在医生指导下选用氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等产品维护关节健康。这两类物质有助于促进软骨细胞合成，减缓关节磨损进程，从而间接地减少疼痛发生频率。
5.功能锻炼
建议患者在专业康复师指导下制定一套针对性的功能恢复方案，每日坚持练习。此举旨在提高肢体活动范围及力量耐力，防止废用性萎缩；同时也有助于促进血液循环，加速伤口愈合。
在疼痛期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.冷敷
若患者受伤后48小时内局部疼痛较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为肩周炎导致的疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛治疗。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解炎症反应及疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
对于因紧张性肌肉引起的疼痛，可按医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。上述药物通过降低神经兴奋性，使肌肉处于放松状态，改善不适症状。
4.关节保护剂
针对存在关节损伤者，可在医生指导下选用氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等产品维护关节健康。这两类物质有助于促进软骨细胞合成，减缓关节磨损进程，从而间接地减少疼痛发生频率。
5.功能锻炼
建议患者在专业康复师指导下制定一套针对性的功能恢复方案，每日坚持练习。此举旨在提高肢体活动范围及力量耐力，防止废用性萎缩；同时也有助于促进血液循环，加速伤口愈合。
在疼痛期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
盐酸氨基葡萄糖胶囊
消痛贴膏
