39问医生

卡士酸奶的功效与作用

酸奶具有缓解痘痘、补钙、润肠通便的作用。酸奶中乳酸与钙的结合能更好地补充钙，促进钙的吸收。乳酸菌能产生一些增强免疫力、提高人体免疫力和预防疾病的物质。酸奶也可以降低胆固醇，促进胃酸分泌，润肠排便。抑制肠道有害物质积累，防止细胞老化，美化皮肤。同时，酸奶还含有多种维生素，包括维生素a和维生素B2，对眼睛非常有益。