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葡萄籽油的功效与作用及食用方法橄榄油

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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葡萄籽油是由葡萄籽压榨而成的一种油,其具有抗氧化、保护皮肤、改善视力、增强免疫力、辅助改善心脑血管疾病等功效与作用,患者可以直接食用,也可以和橄榄油等食用方法。

1、抗氧化

葡萄籽油中含有丰富的维生素E,而维生素E具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,有助于延缓皮肤衰老,还可以减少皱纹的产生。

2、保护皮肤

葡萄籽油中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,有助于保持皮肤的弹性,还可以减少皱纹的产生。

3、改善视力

葡萄籽油中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

4、增强免疫力

葡萄籽油中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素,适当食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

5、辅助改善心脑血管疾病

葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上还可以辅助改善心脑血管疾病。

虽然葡萄籽油的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对葡萄籽油过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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