敏鱼鳔具有补充营养、增强体质的功效与作用。
敏鱼鳔是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，其中的维生素、矿物质等营养成分，还可以增强身体的抵抗力。但是在食用时一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，有助于身体健康。同时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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