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小米红枣枸杞燕麦粥的功效

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小米红枣枸杞燕麦粥有止呕、补气补血等功效。谷类燕麦粥一般由小米燕麦，红枣枸杞一起熬制而成，营养价值极高，味道极佳。谷类有一定的和中养胃、止呕、补气补血的功效，而燕麦有温肾壮阳功效。将小米燕麦，红枣枸杞混在一起熬制，能有效地改善气血亏虚引起的全身酸痛，并具有一定的提神醒脑的功效。适度饮用小米燕麦粥，也能保护胃黏膜。