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酸枣芽茶真能治失眠吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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酸枣芽茶能治失眠 。酸枣芽是指酸枣的嫩芽，酸枣芽在不同时期对睡眠的支持作用是不同的，但必须是纯枣的内在芽才能帮助睡眠，由于酸枣叶片中叶脉细胞的老化，它们可以分泌安眠药，所以酸枣芽的作用要小得多。酸枣芽中的植物叶酸和芦丁对冠心病也有很好的疗效，酸枣芽还富含蛋白质、维生素和矿物质。建议不可过量饮用。
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2021-11-01 浏览100次
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