39问医生

红米红薯粥的功效

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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红米红薯粥具有通便排毒的作用。适合便秘的人食用，并且还有预防结直肠癌的作用。里面富含多种人体所必需的氨基酸，可以提高机体免疫力，延缓器官衰老。除此之外还有降血糖、降血压、降血糖、降血脂的功效，可以预防冠状动脉粥样硬化。红薯粥里面含有丰富的叶酸和维生素B12，可以降低同型半胱氨酸。

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2021-12-22 浏览100次

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