39问医生

树番茄生吃的功效与作用

周齐 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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树番茄一般指的是西红柿,西红柿生吃具有保护胃黏膜、增进食欲以及美容养颜等功效与作用,但是要控制好食用量,避免过量食用。

1、保护胃黏膜

西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素,可以起到保护胃黏膜的功效,促进胃肠道黏膜的修复,有利于身体健康。

2、增进食欲

西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能够促进胃液的分泌,改善食欲不振的现象,还可以促进食物的消化与吸收,有利于缓解消化不良的症状。

3、美容养颜

西红柿中含有大量的维生素C,具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,可以起到美容养颜的作用。

除此之外,还具有消除疲劳的功效。但是要控制好食用量,避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起胃肠不适。

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2023-07-04 浏览100
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