39问医生

柠檬干和什么搭配喝好

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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柠檬干和蜂蜜搭配饮用效果最好。干柠檬片中果酸、纤维素、维生素c含量非常丰富,而蜂蜜中葡萄糖含量比较多,两种食物混合可有效降低干柠檬片酸度,能够有利于人体吸收维生素。柠檬干和蜂蜜搭配不但能美白皮肤,还可促进肠道蠕动,能够降低血压、降低血脂。但需要注意,干柠檬片配蜂蜜摄入过量有可能会引发腹泻现象,所以建议适量饮用。
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2021-10-14 浏览100
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