柠檬干片泡水具有补充维生素C、促进消化、美容养颜、提高免疫力、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充维生素C
柠檬中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化性，适量摄入可以增强身体抵抗力。
2.促进消化
柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，进而促进食物的消化吸收。
3.美容养颜
柠檬中富含多种对皮肤有益的营养成分，如维生素C等，这些物质能够帮助清除自由基，从而起到一定的美白肌肤效果。
4.提高免疫力
柠檬干片泡水喝有助于增强机体免疫功能，因为其中含有丰富维生素及矿物质元素，这些都属于人体所必需的营养素，适当食用可促进新陈代谢。
5.缓解疲劳
柠檬干片泡水饮用后，其含有的咖啡因和茶碱等物质可以帮助中枢神经系统兴奋，达到提神醒脑的效果。
需要注意的是，虽然柠檬干片泡水有一定的好处，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响牙齿健康。另外，对于有胃溃疡或高钙血症的人群而言，应减少摄入柠檬干片，以免加重病情。
1.补充维生素C
柠檬中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化性，适量摄入可以增强身体抵抗力。
2.促进消化
柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，进而促进食物的消化吸收。
3.美容养颜
柠檬中富含多种对皮肤有益的营养成分，如维生素C等，这些物质能够帮助清除自由基，从而起到一定的美白肌肤效果。
4.提高免疫力
柠檬干片泡水喝有助于增强机体免疫功能，因为其中含有丰富维生素及矿物质元素，这些都属于人体所必需的营养素，适当食用可促进新陈代谢。
5.缓解疲劳
柠檬干片泡水饮用后，其含有的咖啡因和茶碱等物质可以帮助中枢神经系统兴奋，达到提神醒脑的效果。
需要注意的是，虽然柠檬干片泡水有一定的好处，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响牙齿健康。另外，对于有胃溃疡或高钙血症的人群而言，应减少摄入柠檬干片，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
枸橼酸铋钾胶囊
阿托伐他汀钙片
奥美拉唑镁肠溶片
