长期喝黑茶对身体的健康有害。黑茶虽然能有效降低血脂，消除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。但是会影响人体骨骼和肌肉，尤其是脂肪的积累，使人瘦弱。长期饮用黑茶会导致营养缺乏和失眠。因为黑茶中含有大量的咖啡因和兴奋剂，长时间饮用会使中枢神经系统特别兴奋，导致晚上失眠难以入睡。
39问医生
长期喝黑茶对身体会不会有害
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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