晚上10点以后喝水对身体的影响，通常有影响睡眠质量、水肿、增加肾脏负担等。
1、影响睡眠质量
晚上10点以后喝水可能会导致过多的水分在体内潴留，从而导致神经系统处于兴奋的状态，进而会影响到睡眠质量，严重时还可能会出现失眠的现象。
2、水肿
晚上10点以后喝水可能会导致体内的水分无法正常代谢，从而导致水分在体内潴留，引起水肿的情况，通常会表现为下肢水肿、眼睑水肿等。
3、增加肾脏负担
晚上喝水以后，水分会经过肝脏代谢，从而增加肾脏的负担。如果晚上喝水过多，可能会导致水分无法及时排出体外，从而导致肾脏受到损伤。
除此之外，还可能会导致高钠血症等疾病。晚上尽量不要喝水，喝水以后也不要马上躺下，以免导致水分回流，引起咳嗽的症状。如果出现不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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