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杰秀堂花生粉的功效与作用

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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杰秀堂花生粉是由花生仁加工而成,具有补充营养、提供能量、辅助保护血管、润肠通便、辅助降低胆固醇的功效与作用,但应避免一次性吃太多,以免增加胃肠道负担。

1、补充营养:花生粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B2、叶酸、钾、磷、镁、钙等多种营养物质,因此适量吃花生粉,可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、提供能量:花生粉中含有丰富的蛋白质和脂肪,这些物质可被人体分解及代谢,转化为能量,因此适量吃花生粉,可以为人体提供能量。

3、辅助保护血管:花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱,这些营养物质可以使胆固醇酯化,降低血液中的胆固醇,因此适量吃花生粉,可以辅助保护人体的血管。

4、润肠通便:花生粉中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,因此适量吃花生粉,可以起到润肠通便的作用,可以帮助缓解便秘或者预防便秘。

5、辅助降低胆固醇:花生粉中含有丰富的卵磷脂,这种物质可以使胆固醇酯化,降低血液中胆固醇的含量,因此适量吃花生粉,可以辅助降低胆固醇。

但需要注意的是,应避免一次性吃太多花生粉,以免增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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2023-08-16 浏览100
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