高血压是否可以跑步锻炼需根据具体情况进行分析。在血压控制好的情况下，可以进行跑步锻炼，但是不要太剧烈，建议慢跑时间以45分钟为宜。通过慢跑锻炼能减轻体重，收缩压不超过150mmHg，同时还能保持一定的降脂效果。血压控制不好的高血压病人服药后，收缩压仍在150mmHg以上，或高血压合并冠心病的病人，不宜跑步。如果血压超过180mmHg，很容易发生颅内出血，此时不能做任何运动。
39问医生
高血压可以跑步锻炼身体吗
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2021-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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