39问医生

早上十点吃早餐晚吗

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
早上十点钟吃早餐可能比较晚 。吃早餐的时间一般在6-8点，早晨起床后肠胃功能苏醒，消化系统开始运转，此时吃早餐可以高效地吸收食物中的营养物质。另外按时吃早餐能够帮助胆汁排出，避免出现胆结石。如果长期不吃早餐会造成胆汁淤积，增加患有胆结石的风险率。建议平时按时吃早餐，早睡早起。
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2021-10-19 浏览100次
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