早上吃红薯和鸡蛋对身体是有好处的。红薯富含维生素A、B、C、E等营养成分。地瓜还含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，防止便秘。蛋类含有丰富的优质蛋白质，富含微量元素，可满足人体需要，还可增强体质。早晨要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，减少对胃肠的刺激，以免影响食物的消化和吸收。
39问医生
早饭吃红薯和鸡蛋好吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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