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绿豆小米糯米粥的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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绿豆小米糯米粥具有促进食欲的功效。绿豆小米糯米粥主要是和绿豆和小米糯米一起熬制的，营养价值很高，绿豆里含有丰富的蛋白质以及卵磷脂能有效地促进神经营养促进食欲，绿豆中的黏多糖能清除体内的甘油三酯和胆固醇，还能预防心脑血管疾病。将绿豆小米糯米一起煮成粥，具有健脾开胃的作用。
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2021-10-17 浏览100次
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